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Heilfasten: 1. Tag

Jap. Heute war es endlich so weit, ich durfte endlich mit meinem Heilfasten beginnen. Wie schon, in einem vorherrigen Post erwähnt, starte ich ja nächste Woche eine kontrollierte Diät. Damit ich gesund in die Diät starten kann, haben meine Ärztin und ich uns dazu entschieden vorher eine Woche Heilfasten zu probieren. Heute war der erste Tag davon. Heute habe ich so gesehen meinen Körper darauf vorbereitet das er in den nächsten Tagen, fasten soll.

Erstaunlicherweise nimmt mein Körper das Ganze gut an. Anstatt aus Langeweile zu Essen, habe ich heute Sport gemacht und mein Buch angefangen. Das Einzige was mich ein bisschen nervt ist immer darauf zu achten, das man genügend trinkt (Wasser oder ungesüßten Tee) und zu notieren wie es um Blutdruck und Puls steht.

 

Ich bin gespannt wie ich die Woche so durchstehe, und ob es mir tatsächlich dadurch besser geht und ich die Ernährungsumstellung während der Diät noch besser annehme. Ich werde Morgen mal berichten, wie mir der erste richtige Fastentag so bekommt.

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